Nordic walking. Efektywna forma rekreacji dla każdego

Ludzie wymyślili mnóstwo sposobów aktywnego spędzania czasu. Codziennie widujemy w parkach i na ulicach tłumy biegaczy, rowerzystów, ludzi jeżdżących na rolkach czy uprawiających jogę, a oprócz tego co raz częściej „kijkarzy”, swobodnie poruszających się na dodatkowych „kończynach”. Nordic walking to świetny sposób na zachowanie aktywności fizycznej, a ten artykuł ma na celu uświadomienie tym, którzy jeszcze nie zaczęli maszerować z kijkami, zalet tej formy rekreacji.

Czytaj dalej →