Kilka rzeczy, których powinniśmy unikać mając depresję/”doła”

Wiadomo, że nie każde momenty gorszego samopoczucia to od razu depresja. Każdy z nas przeżywa co jakiś czas trudniejsze momenty w swoim życiu jak: rozstanie z bliską osobą, śmierć ważnej dla nas osoby, zwolnienie z pracy, za duża ilość obowiązków. I w tym momencie, czym innym jest kliniczna depresja, a czym innym uczucie przygnębienia. Tekst ten nie ma zamiaru nikogo leczyć z depresji, od tego są wykwalifikowani terapeuci.  Poniżej znajdziecie problemy, których, będąc przygnębieni lub mając depresję, powinniśmy unikać. 
Czytaj dalej →